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　　就像《雨中曲》成为歌舞影片中的经典一样，在舞台歌舞剧表演中，《猫》绝对是经典之作。这部八十年代上演的歌舞剧不仅音乐经典隽永，它的舞蹈同样展示了百老汇爵士舞的精彩华章。

　　爵士乐在演奏上，一向相当热闹，Jazz 一词就意味着喧闹，狂躁，活泼之意。爵士舞于二十世纪早期因循爵士乐自然伴随演进而来，最早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音乐来表演的。

　　爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，是非洲人能歌善舞的活泼天性的体现,它突出胯部的强力顶撞和各色旋转,以及肩.颈的极度对抗和肆意扭动。它可以自由自在的跳，而不必像传统式的芭蕾那样局限于一种固有的形式与姿态，但和迪斯科那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

　　现今的爵士舞蹈，具有很大的包融性和很强的可塑性，它可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特性，如踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松谈球吧体育、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。也正因如此谈球吧体育，爵士舞极具娱乐性并为大众所欢迎及接受，并日益成为一种轻松优美的健身手段。

　　《健身舞起来》经典健身舞系列在这一期将带您体验爵士舞经典动作的健身效果。在力量训练单元，丹彤老师会教你一些徒手的和使用简单器械的上肢肌肉锻炼法。

　　经典爵士“猫”，变身快乐的健身操，一起来感受经典的魅力吧。同时《健身舞起来》栏目举办的全国百姓健身视频征集活动正在火热进行中，我们每一期节目的制作都期待您的热情参与！