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　　谈球吧体育可以说，现今时代，一个能歌善舞谈球吧体育、气质不俗的女孩，往往能赢得更多的称赞与欣赏。下面小编为大家介绍下女孩学习爵士舞的最佳年龄和好处。

　　孩子初学舞蹈的时间，不宜过长，每天学一个小时左右，即可。在练习的中间，还应进行一次短暂的休息。以免时间过长或过累，而影响孩子身体的正常发育。

　　1. 塑造女孩的形体优美。爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;不但可以健身，还有助于形态优美，对孩子全面素质的提升也很有帮助。

　　2. 可以增强孩子自信。提升气质：爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。

　　6. 训练耐性，增加自信。爵士舞不止帮助骨骼成长，也是一项高强度的体能运动，可以不断地磨练孩子的坚强意志。从基本功开始训练，能逐渐培养孩子不怕吃苦的精神。练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。

　　7. 训练肢体的协调性。爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。

　　8. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣。通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。

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