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　　谈球吧体育女孩学爵士舞的最佳年纪黄金年龄在10-20岁。虽然黄金年龄是在10-20岁，那是不是意味着过了这个年龄段的女孩就无法学习爵士舞了呢？其实并不是这样的，无论什么年龄的女孩都可以学习爵士舞，这也是爵士舞的一大特点。

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　　很多国内很好的爵士舞教练都是大学期间甚至工作之后开始接触的，爵士舞不像拉丁和芭蕾或者民族舞之类的，开始时候就算柔韧度，女孩力量等条件不是很好，依然可以开始入门爵士，然后在学习途中加强基本功就可以了，要是你纯属娱乐的话，甚至柔韧度和力量都没有特别什么要求的。当然要是想好好跳的话呢，也是需要女孩有一定的柔韧度及力度等的。

　　可以减肥健身塑身：爵士舞可以雕塑女孩的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!手臂臀部都能得到全面锻炼。

　　可以减缓生活工作压力：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损的女孩有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损的好处。

　　可以增强女孩自信，提升气质：如今，很多女孩已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。

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