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　　谈球吧体育导读：爵士舞50个基础动作作为爵士舞的基础，是现代女性学习爵士舞必须学习的舞蹈动作。但是爵士舞50个基本动作学习之后在自己练习的时候发现，有些动作自己根本做不到，动作之间的配合

　　爵士舞50个基础动作作为爵士舞的基础，是现代女性学习爵士舞必须学习的舞蹈动作。但是爵士舞50个基本动作学习之后在自己练习的时候发现，有些动作自己根本做不到，动作之间的配合也不连贯，做出来的效果跟老师的完全不一样。下面贝卡舞蹈教大家怎么把爵士舞50个基础动作配合起来，做的到位、流畅。

　　首先大家要知道爵士舞的50个基础动作主要是使用，身体的头、颈、肩、胸、腰、胯然后结合弯曲、旋转、移动来完成。要想把爵士的50个基础动作做到像老师一样，可以注意以下的几个部分和一些技巧谈球吧体育。

　　做好爵士舞基础动作的第一个部分就是动作要干脆有力，手臂的姿态不能软绵绵的拖沓，跟爵士舞的欢快奔放背道而驰，这一部分也是很多人在学习爵士舞动作配合不好的重要原因。练习时注意老师胳膊的位子，是整个手臂在动，还是只动了小臂，或者只动了手腕，然后是关节是返送状态还是充满着张力的状态，爵士的动作很多时候手指都是充满着张力的，让人有无线延伸的感觉。

　　做好爵士舞50个基础动作配合另一个重要点就是胸部的动作，胸部的动作其实跟胸的大小没有关系，胸的大小只是影响舞蹈动作的一些线条。我们要做的是让胸腔的移动，跟上老师的动作，爵士舞胸部动作的配合需要你在移动胸腔时，腰部和头部不会跟着移动。这个方面主要时需要自己做大量的练习，从慢节奏到快节奏谈球吧体育。直到自己灵活的掌握，这样你再练习爵士舞基础动作时，就能让你的动作更好看。

　　想要配合好爵士舞的50个基础动作还有一点不可忽视谈球吧体育，肩部的动作。肩部作为身体视觉最宽的地方，在舞蹈动作呈现中非常的重要，爵士舞跳的有没有神，肩部的运动一定要到位。在练习的时候可以先让一边的肩部保持不动，让后另外一边的肩部做旋转动作，注意这里要旋转的是肩部，不是旋转手臂，要以脖颈的位子为中心。最后交替左右两边和前后方向，练习到自己掌握。

　　除了这些部分之外，再把头部的动作练习到位，相信大家在学习爵士舞基础动作的时候都有发现，老师的头部动作幅度都很大，而且速度很快。不管是抬头点头还是左右摇摆，都像是做到了动作的极限，头发的摆动也为舞蹈增加了美感，所以在大家练习的时候也要注意到这里，在注意安全的前提下，幅度和速度都做到位。

　　想要让爵士舞的动作做到比及格更好，可以在动作练习之外强化韧带的练习，或者找一个合适的爵士舞培训班，除了可以让舞蹈动作更舒展、优美之外，也可以让舞者在跳舞时有更大的空间和更多的持续时间。

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