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　　谈球吧体育爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做“jazz”，随著一八八零年爵士乐的诞生，配……详细

　　爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈,因此它的舞姿如同非洲人的性格一样,原始、热情、狂野、奔放。Jazz到了美国吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉……详细

　　运动减肥一直是雷打不变的有效减肥方法，而舞蹈既美丽又不会让减肥变得枯燥。想快速又健康的减肥塑身，就和小编一起来看看哪些舞蹈减肥最有效吧。……查看全文

　　爵士舞吸取了不同舞蹈的技巧与风格，追求愉快和活泼的生气，而又极富动感，那么女性学习爵士舞又有哪些好处呢?……查看全文

　　爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。……查看全文

　　谁说瘦腰没有一个好的方法，谁说瘦腰的运动枯燥无味，爵士减肥舞蹈，可以活动筋骨、锻炼身体，同时达到一个瘦腰效果!这样的运动减肥方法不仅仅有趣味性在跳跃中就能瘦腰哦!那么这个爵士减肥舞蹈是怎么跳的呢?……查看全文

　　爵士舞的动作要素……查看全文

　　女性们跳着热辣的爵士舞，伴随着动感的音乐，无不显示着女性的魅力，还有就是那火热的身材。“纯情玉女”梁咏琪曾经头戴黑色礼帽、身着白色服装在电视上大跳爵士舞谈球吧体育，洒脱的舞步不仅让她显得帅气，据说，爵士舞减肥和塑形的效果很不一般……查看全文

　　你想拥有S型完美身材吗?跳爵士舞减肥是不错的选择，它属于全身性有氧运动，对腰腹、腿部都有很好的塑身效果，同时轻快的节奏能够舒缓压力，特别适合上班一族。下面就来为你介绍一些爵士舞的基本知识，让你更加了解这项有氧运动是如何帮助你减肥的。……查看全文

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　　爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分鐘。由於爵士舞课程中带踮脚尖、快速的弹踢谈球吧体育、旋转、跳踏、腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯……查看全文

　　爵士舞的优美的舞蹈动作与减肥运动因素结合在一起的Jazzercise是一种增氧运动，强化肺部和心脏机能，刺激血液循环系统，提高氧气吸收能力和持久力，减少体内多余的脂肪谈球吧体育，使您保持着苗条健康的身材，因此深受大众的喜爱。……查看全文