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　　谈球吧体育想要跳好爵士舞，一定要掌握扎实的基本功！一定要握扎实的基本功！一定要掌握扎实的基本功！（重要的事情说三遍）

　　臀部：站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习

　　有很多跳舞的朋友反应，在没有老师指导的情况下，自己照着视频练了基本功，结果养成了一些毛病，形成了肌肉记忆，结果就是很久都改不过来，有时候甚至会受伤。

　　如今越来越多的舞者往编舞师方向发展，最终都会形成一套完全个人的基本功，有一种说法，大牛编舞师的基本功，就是所有流行舞的基本功。基本功的重要性不言而喻。

　　总之，千万不要急于求成，一心只想学很多成品舞，结果就是没有一支舞是跳的非常突出，非常好看的。

　　在还没有完全掌握基本功的时候，不要将学习重心放在其他地方。不要盲目追随大牛，大牛的学习训练方式肯定是最适合他自己的，你要找到自己的短板，然后立刻补上！！

　　好吧重点是回答问题，诀窍是吧？诀窍在于力量的控制，也就是能发能收，一个动作扭得可能很慢，但是突然收回需要力量。如果你多看看视频，你会发现他们从头到尾都是一直用力的，柔的时候散开来，然后啪！的一下爆发，整个人和弹簧一般谈球吧体育。从指尖和足尖都可以看出来

　　动静结合，力量和放松并存，找好重心，不要试用蛮力，不然的话就会造成跟老师跳的动作一样但就是没有老师的美感谈球吧体育。