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　　谈球吧体育当爵士舞在即兴演奏和节奏明快的爵士乐伴奏下以「舞曲」的形式出现后，那些黑人，白人的舞蹈家将基本步伐加以改良及变化，此外又启发后进者的创新灵感而增加了臀部的摆动，肩部的抖动和身体其他部位的独立动作，随着一九二零年纽奥良的黑人们开始演奏其爵士音乐以来，就流行许多以混会体方式的摇滚型舞蹈，如查尔斯登舞(Charleston)，西迷舞(Shimmy)，琳蒂舞(Lindy)等均盛行一时，后来更布吉乌吉(Boogie-Woogie)和吉特巴(Jitterbug)的诞生，在舞蹈的型式上有了一个很大的变化，从以往一向拥抱的舞蹈，改变成一种舞者与舞伴分开来对跳的舞。

　　爵士舞是一项时尚大方的健身运动，可以治疗产后忧郁症很多产后女性，在舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，少儿爵士舞都有什么好处呢?有利于促进少儿智力的发展，少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也符合了少儿通

　　过感知和依靠表象来认识事物的心里特点，孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解，有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质，舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的节奏

　　，常常是衡量整体美感的标准之一，通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯，有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感，舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，会提

　　高学生身体各部分的协调性和灵活性，从而提高身体素质，有利于培养少儿良好的审美感觉，舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理，为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。

　　“暖身运动”不论在心理或生理上也能為爵士舞者带来好处,从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉、肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸、腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意,在心理上，能让学习者有準备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的衝劲,爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20,30分钟,由於爵士舞课程中带踮脚尖、快速的弹踢、旋转、跳踏、腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。

　　爵士舞学费多少，爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈，爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈，爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。

　　爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来，就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

　　单色舞蹈以“让更多的中国人享受舞蹈”为使命，通过专业的课程设计和人性化学员服务，力求让每一位加入单色舞蹈的学员都能够享受舞蹈带给我们的快乐，最终都能化茧成蝶谈球吧体育、成就梦想。返回搜狐，查看更多