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　　谈球吧体育本报12月3日讯 抖肩、扭胯、旋转……奔放的舞曲,12月1日,在奔放的舞曲伴奏中,30位小读者有模有样地跳起拉丁舞。当天,本报小读者体验团走进环翠区东北村社区,跟随专业舞蹈老师学习如何跳拉丁舞。

　　环翠楼办事处专业艺术指导老师陶爱俊首先给小读者介绍了拉丁舞的特点。随后,陶老师先教小读者学习拉丁舞入门动作及形体课程。形体训练要求严格,不少没有舞蹈基础的小读者练起来有些吃力,却非常认真地跟随老师做动作。

　　形体训练之后,陶老师开始教小读者拉丁舞的基本动作。第一节课是拉丁舞原地律动课程。“脚始终成小八字”“两只手同时工作”“对着镜子看自己的动作是否标准”……在老师的耐心讲解和指导下,小读者跳得有板有眼。

　　“拉丁舞的两个基本动作,一个是律动,一个是扭动。”在热情奔放的音乐中,陶老师一步步带领小读者走进拉丁舞世界。不一会儿功夫,小读者们一个个忙得满头大汗,可老师教的舞蹈却吸引他们忍不住投入到练习中。第二节扭动训练课,几位小读者因为练习投入、动作规范,得到老师的表扬,并上台领舞示范。

　　孩子跳得起劲,家长们也被吸引到拉丁舞学习中,忍不住跟随老师“秀”了一把。“和孩子一起学习学习,我们也感受感受舞蹈的乐趣。”小读者解笑傲的家长说,她非常支持孩子参加小读者活动,尤其是这样的学习活动,不仅让孩子学到了东西,还让孩子有了更多和同龄人玩耍、交流的机会,培养了自信,又锻炼了自立能力。

　　“这些简单的手势和走步,看起来容易,做起来可没那么简单。”长达两个小时的拉丁舞学习让小读者很有感触。“老师跳得这么好,肯定是下功夫练出来的!”一位小读者认真地对一旁的妈妈说。

　　“听说跳拉丁舞能塑造身型,等会我要好好练。”“我以前在广场上看别的小朋友们跳过拉丁舞,真好看,没想到这次我也能体验一把。”2日下午两点半,在环翠区环翠楼街道办东北村社区的活动室内,小读者们陆续集合。活动还没开始,一个个孩子就热情高涨,跃跃欲试了。

　　陶爱俊老师首先介绍,拉丁舞是一种很需要力度美感的舞种,每一个动作都是柔美与力量的结合,所以在练习或表演的时候离不开热身运动来打开身体。因为小读者们大多是初学者,舞蹈老师陶爱俊没有直接开始练习拉丁舞步,而是从最基础的热身运动开始。陶老师说,因为舞蹈中需要韧带、肌肉都得到一定的放松,如果不做热身运动,很容易造成拉伤,拉丁舞需要用到全身的关节和肌肉,因此热身运动要动到全身各个关节,舞前必须要热身谈球吧体育。

　　虽然只是简单的热身准备,可小读者们做起来可谓憨态可掬。简单的体前屈涮腰运动,两腿分开,两臂上举,向左前、右前、正后谈球吧体育、前屈,小读者们做起来小腿常常伸不直,不过却依旧坚持跟着老师的节拍做。趴在地上活动脚踝时,陶老师让小读者们做小青蛙动作,孩子们却做成了小兔子,逗得在旁陪同的家长们乐呵呵。

　　热身运动做好后,小读者们开始学习拉丁舞的简单动作,陶老师主要教了扭动和律动两个动作。别看都是跳拉丁舞,男女的手势却不一样。“女孩子的手势呢,和兰花指差不多,男孩子的手势却不一样,正常伸曲就可以,看起来像手枪一样。”小读者们尽力模仿着陶老师的每一个动作。

　　在扭动练习中,要求上身保持不动,尤其是肩部,然后斜45度摆动胯部。小读者们做起这个动作还真是形态各异,有的上身和胯部一起转动,有的做成了扭。“明明就是照着老师的动作做的,怎么就不像呢?”看着镜子里自己滑稽的动作,小读者郭唯雅刚开始不得要领,最后在老师的指导下,舞态变得很优美。

　　在长达两个小时的学习中,小读者们尽管初涉拉丁舞,但认真的劲头让一旁家长连连点头称赞。家长都很满意孩子们的表现,希望有机会多参加类似的活动,让孩子们多学习一些知识,锻炼体魄。

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