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　　谈球吧体育爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。那么，你知道爵士舞有哪些经典动作吗？今天就来和大家聊一聊

　　1.两侧膝关节交替向前扭动，身体要放松，上半身向相反方向摆动谈球吧体育，手臂能够自然摆动各种外型。

　　2.右腿伸直、顶胯，另一侧膝关节外送，收腰挺胸，右手臂伸展，头颈部紧靠手臂，左手臂绷直向下压腕，身体可随音乐节拍两侧交替轮换或360度转身反复动作。

　　3.两脚并拢，膝关节微屈，双腿用力收紧、向右侧顶胯，同时感受两侧胸腰的力气，双臂环抱，五指分开，尽量向侧前方延伸，身体呈现S形。

　　4.双腿分开，宽如肩谈球吧体育，屈膝，一侧小臂收回置于额头，另一侧大臂收紧于身后，拳心向外，头部轻轻向后仰，有节拍地舞动身体。留意头部不能向后仰得太大，避免颈椎受伤。

　　5.双腿分开大于肩宽，屈膝，腰、肩部放松，扬起小臂，手握空拳，头放松，随同着音乐节拍自在摆动。

　　6.双腿分开、绷直略宽于肩膀谈球吧体育，塌腰提臀，身体前倾到最大限度，双手五指分开自然穿插，抬头向上挑起身体渐渐翻开，上半身挑起来的同时，中腰用力控制住。这个动作对背部和腰部有很好的减肥效果。

　　7.双腿微屈，右脚掌点地，左腿部用力尾椎重心向下，收腹挺腰、沉肩，小臂收回，上半身尽量向左侧前方扭动。

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