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零基础也能学的家庭芭蕾有氧课-MariaK谈球吧体育horeva
谈球吧体育Maria Khoreva 这次带来了一节芭蕾有氧课程，这可是燃脂效率超高的减脂利器，在狭小的家庭环境中，也可以实现高心率的运动，对心肺功能提高有很大帮助。
大家在练习的时候，注意动作的标准，不强求速度跟上 Maria，跟不上可以放慢，尽量坚持。穿插在日常的芭蕾训练中，坚持一个月，你会有很大的收获。
因北京市疫情防控要求，CBM课程暂停，恢复后会另行通知，请大家保重身体，在不过度疲劳的情况下，坚持练习，期待我们重新相聚的教室。
《芭蕾杂志》（CBM）成立于2007年，是国内最早一家以芭蕾为主题的互联网媒体，致力于传播芭蕾文化谈球吧体育，推广芭蕾艺术，促进舞蹈领域的国际交流。CBM通过丰富生动，平实易懂的内容，打破舞蹈抽象难懂的形象，将舞蹈与生活紧密结合，多年来培养了大批舞蹈爱好者，是国际上最具影响力的中国舞蹈媒体。
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