谈球吧体育·(中国)全站app下载

　　谈球吧体育芭蕾，轻盈优美、高雅流畅，但曼妙动人的舞姿中却又极具穿透力，给观众带来与感官丰富的极致享受。芭蕾舞呈现的轻盈飘逸离不开舞者对身体的控制与力量的掌控，通过舞蹈动作力度的不同演绎，传递多样的舞蹈语言。

　　Adagio是芭蕾慢板控制训练，在芭蕾训练中Adagio组合由连贯、控制的动作组成，其主要的训练动作为：Battement Relevé Lent和Battement Développé等。用以锻炼腿的控制能力、重心的平衡以及支撑腿的稳定，为构成优美的舞姿奠定基础。

　　Relevé原意是。Lent原意是“慢慢地”。Battement Relevé Lent指“慢抬腿”的意思，是训练双腿的力量和控制能力，为学习各种90°以上的大舞姿打下基础，Battement Relevé Lent有前、旁、后三个方向。

　　双脚一位脚或五位脚准备，经过Battement Tendu的位置，控制着慢慢抬起45度或90度停住并延伸，收回时动作腿控制着慢慢落回点地的位置，经过Battement Tendu的全过程收回一位或五位。

　　动作腿抬起时，身体保持直立不动，脚要经过擦地的整个过程。在腿抬起的整个过程中，要用力绷直膝盖、脚背和脚趾，动作要做得连绵不断。

　　动作腿在90度上停住并保持外开，在空中要更加强调伸直膝盖，绷直整条腿，下降时的速度要缓慢和控制，经过Battement Tendu脚尖点地的位置不停顿收回到开始的位置。

　　支撑腿同样要保持外开，膝盖伸直，身体的重心要始终保持在支撑腿上，要特别注意两胯的正确姿势。

　　腿往前和往旁打开抬起时，躯干要保持垂直收紧。往后打开抬起时，躯干要稍稍前倾，当腿收回时谈球吧体育，躯干要同时恢复直立姿势。

　　Battement relevé lent“慢抬腿”不仅可以增强芭蕾舞者的软度、肌肉爆发力，加强对腿部的控制能力谈球吧体育谈球吧体育，使舞者们在舞台上跳跃伸展的瞬间，宛若池边腾飞而其的天鹅震撼观众的心灵。

　　广州大剧院少儿芭蕾舞团通过“课堂×舞台”的课程设置，科学化、系统化、专业化的教学内容和丰富的舞台演出机会，结合小舞者们日积月累的练习，定会在观众心中留下动人的涟漪。

　　广州大剧院少儿芭蕾舞团成立于2014年，是广州大剧院自主打造的以培养芭蕾艺术人才为导向的青少年演出团体，肩负着培养广州芭蕾艺术新生力量的重要使命。舞团以培养及打造广州大剧院自身演出团队为目的，是一支融合芭蕾舞蹈艺术培训与舞台表演的艺术团队。