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少数谈球吧体育民族儿童舞蹈视频大全

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  进行舞蹈基本训练,首先要对训练场地有明确的方位概念。一般以学员自身为基点,以面对教员的方向为正前方,每向右转45度为一个方向,共分八个方向。为了记述方便,用1至8的数字来表示八个方位,称作1点、2点、8点。

  头俯仰:尽量向前低头,抻拉颈部,然后还原。再向后仰头谈球吧体育、下颏朝上顶谈球吧体育,然后还原,两拍一个动作,做四小节。

  头旁拧:头先向右侧旁转动,拧到适度位置谈球吧体育,还原后,再向左侧做,两拍一个动作,做四小节。

  头回旋:头由前俯经右肩旁向后旋绕180度,再循原路线接做对称动作向左肩旋绕,还原。四拍做一次180度的

  头环绕:以颈为轴,头按顺时针或逆时针方向绕动一圈后,再朝对称方向绕动一圈,八拍一个圆圈,交替进行两次,共做十六小节。

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