谈球吧体育每天十分钟晨练超实用的芭蕾把杆基训组合

　　谈球吧体育对于忙碌的都市人来说，每天抽出时间来健身是一件非常奢侈的事，不过，今天小编要跟大家分享一个十分钟的芭蕾练习，包含了蹲、擦地、小踢腿、划圈等基本把杆动作，只需要十分钟，就能让你完成基本的芭蕾基训，时间虽然很短，但足以让你把身体展开，迎接一天的工作和学习

　　《芭蕾杂志》（CBM）成立于2007年，是国内最早一家以芭蕾为主题的互联网媒体，致力于传播芭蕾文化，推广芭蕾艺术谈球吧体育，促进舞蹈领域的国际交流谈球吧体育。CBM通过丰富生动，平实易懂的内容，打破舞蹈抽象难懂的形象，将舞蹈与生活紧密结合，多年来培养了大批舞蹈爱好者，是国际上最具影响力的中国舞蹈媒体。