谈球吧体育做个闪亮的舞台明星

　　谈球吧体育小跳。首先谈球吧体育，双臂和双脚摆出第一式(五种基本舞姿中的)。然后屈膝到一半位置(半屈膝)，尽可能高地跳。记着要保持头部向上，脖子伸直，肩向后拉，手臂的动作也要到位。还要用脚尖走路。跳起来谈球吧体育，落下去时要注意结束动作要像开始动作一样——第一式的舞姿双膝微微弯曲。

　　迎风展翅。这是芭蕾舞的一个基本姿势，它有很多变化。这取决于你的年龄和专业技术水平。在原地做迎风展翅动作中，起支撑作用的腿要直，膝盖微微向外撇;另一条腿伸在身后，脚尖立起来。双臂摆出第一式的姿势(尽管这时你想用一只手臂来保持身体平衡，但要严格按照规定动作进行)。这种姿势是为了在自手指尖到脚趾尖之间形成一个尽可能长的距离。

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