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简单的广场舞谈球吧体育视频大全 简单易学的广场舞视频大全
谈球吧体育近年来,广场舞现象遍布我国城市乡村的大街小巷,而且在国外也频频出现。下面是学习啦小编为大家整理简单的广场舞视频大全的相关资料，供大家参考!
一般广场舞都是每8拍为一节，每一节中的动作大体一样，所以学习广场舞时，可以一节节的学。熟练一节后再学另一节。
在学习时要先观察，边看边数节拍谈球吧体育，较难一点的动作可以分工学习，先学脚的动作再学手的动作，最后合起来。
一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的，每组动作又是几个节拍编排的，动作一组一组的学，多听听音乐，找找节奏，步子一步一步的练习，弄明白脚下然后再配合手型。
跳舞时心情一定要放松，就像是好玩一样，而且贵在坚持，早上一个小时晚上一个半小时为宜，累了一定要休息。
舞曲一定要经常换，这样才会有好心情。因为舞是旧的，但歌曲是新的的话那心情就很不一样了。
跳舞前一定要先做预备动作：先活动膝关节、手关节、腰、脖子谈球吧体育、踝关节，等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。
运动后一定要做一些放松的拍腿动作：拔腿抬高放松，由上而下轻拍(握空拳)双腿的两边，这样就很容易恢复疲劳。
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