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谈球吧体育少儿街舞入门教程介绍

  谈球吧体育街舞既是一种潮流,也是一种锻炼肢体协调性、燃脂健身的好方法。 那么,少儿街舞入门教程与技巧有哪些呢?请跟着小编一起来看看吧!

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  跳少儿街舞必须要配上适合自己跳舞的音乐,跟着音乐的感觉跳,踩着节拍,一起摇摆。少儿刚开始练习,不能用节奏很快的音乐。让孩子听熟三首,培养律动的感觉。 少儿街舞头部的练习 万事开头难,少儿街舞的学习要迎难而上。头部的练习比较重要。家长带孩子练习的时候,可以做低头与抬头的动作,然后面部保持微笑,放松心情,伴随音乐,轻微点头。

  家长带孩子练习的时候,可以做耸肩运动,从耸双肩练习,到耸左肩和右肩。练习完成后,放音乐,让耸肩运动随着音乐的节奏而动。头部保持不动。当肩膀累了,要注意休息。 少儿街舞胸部与腰部的练习 家长带孩子练习的时候,可以做扩胸运动和腰部运动,基础运动做好后,打开音乐,让孩子的腰部动起来,这与跳肚皮舞有区别,儿童的腰部主要以左右运动为主。不需要转腰次数太多。跟上音乐的节奏就可以了。

  家长带孩子练习的时候,可以手部运动,如手臂的平展、手臂上举、手臂前平展、举哑铃等,增加手臂的力量。手指也需练习,做腕关节运动等。做好基础运动做好后,打开音乐,跟着街舞音乐的节奏动起来。 少儿街舞腿部与脚尖的练习 街舞脚部的运动也是难点,家长带孩子练习的时候,可以做弓步压腿谈球吧体育,左腿压30次后换右腿压30次。这样可增加腿部的力量。脚尖练习可做踮脚运动30次。做好基础运动做好后,打开音乐。此时,从头到脚经过练习都比较有跟着上音乐的感觉了。家长可在前面示范简单的街舞动作了,孩子有基础学起来更用心了。

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