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谈球吧体育中国好教练云教学系列-熊鑫

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  运动对于身体的好处众所周知谈球吧体育,但热爱和坚持的人不多。其实运动习惯并不需要达到特定的强度才算练习,我们完全可以抽出生活中的间隙随时进行。

  从事多年的教练工作,我自己也得到很大改善,最大的收获是感知当下的一呼一吸,关注当下的身体感受。

  美好的一天从正确的呼吸开始。 晨起来一组瑜伽♀串联系列唤醒身体,拉伸全身肌肉~

  成功没有任何捷径,唯有当下每一分努力,致敬坚持在健身道路上的我们,一起为中国加油

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